KOPFSTÜTZE FORMA BEIGE
78,00 € inkl. MwSt.
Beschreibung:
Der weiche Polster sorgt für einen erholsamen Liegekomfort in der Sauna. Die Wölbung schafft eine zusätzliche Stütze für Kopf und Nacken. Das antibakterielle Kunstleder ist schweißbeständig und pflegeleicht. Eine aufgenähte Antirutschmatte an der Unterseite verhindert, dass der Kopfpolster verrutscht.
Größe: 480 x 100 x 260 mm
Farbe: beige
Kunden kauften auch
Häufig gestellte Fragen zu unseren Produkten
Der Deutsche Hebammenverband rät dazu, Kinder erst dann in die Sauna mitzunehmen, wenn sie mindestens ein Jahr alt sind. Der Berufsverband der Kinder- und Jugendärzte (BVKJ) empfiehlt Eltern, damit bis zum vollendeten 4. Lebensjahr des Nachwuchses zu warten.
Unser Tipp: Kinder sollten nur so lange in der Sauna bleiben, wie sie sich wohlfühlen
Für eine kräftige Schweißabsonderung ist eine gute Reaktion der Blutgefäße eine wichtige Voraussetzung.
Wenn man wenig schwitzt, so wird empfohlen ein warmes Fußbad zu nehmen, das die Blutgefäße im gesamten Hautgebiet erweitern hilft. Die Wirkund wird gesteigert, indem man sich mit einer trockenen Bürste bis zu einer leichten Rötung der Haut bürstet.
Der Anfänger sollte auch etwas Geduld haben –> die Erfahrung beweist: “Schwitzen übt sich”
Durch das Schwitzen in der Sauna verliert der Körper an Flüssigkeit. Jedoch sollten Sie während eines Saunagangs keine Flüssigkeit zu sich nehmen. Besser ist, vor dem Saunagang ein Glas Mineralwasser und dann erst nach Ende 1 Liter isotonische Getränke, verdünnte Fruchtsäfte oder Wasser zu trinken.
–> Besser für die Entschlackung
- Nicht mit leerem oder vollem Magen in die Sauna
- Vor dem Saunieren duschen
- Natürlich wegen der Hygiene
- Um auch den Fettfilm von der Haut zu entfernen
- Vor dem Saunieren gut abtrocknen, da die trockene Haut besser schwitzt
- Zeit mitbringen, die Sauna dient der Entspannung – deshalb ruhig verhalten
- Keine schnellen Bewegungen, am besten ca. 2 Minuten vor Ende aus der Liegeposition erheben und sich senkrecht hinsetzen
- Saunieren nach Gefühl –> nicht meinen, man hat die 15 Minuten abzusitzen, ein Saunabad dauert in der Regel 8-12 Minuten, nicht über 15!!!, lieber intensiver aber dafür kürzer
- Saunaaufguss als Höhepunkt nutzen, zuerst Vorschwitzen (ca. 5 Minuten), danach Aufguss und evtl. noch Nachschwitzen (1-2Minuten)
- Um die Atemwege zu kühlen und Sauerstoff zu tanken ist es üblich, etwa 2 Minuten an die frische Luft zu gehen
- Nach der Sauna immer duschen (herzfern anfangen!! Füße, Beine, Hände, Arme, Runft
- Ein gesundheitsfördernde Wirkung erzielen Sie nur, wenn die Abkühlung durch Kaltwasser und Frischluft stark genug ist
- Ein warmes Fußbad ist auch nach dem Abkühlen empfehlenswert (die noch im Körper verbliebende Wärme wird abgeführt und der Körper kühlt ab, durch das warme Fußbad wird auch ein Nachschwitzen des Körpers verhindert
- Erst nach dem letzten Saunagang wieder trinken, Empfehlenswert calcium- und magnesiumreiche Mineralwasser oder verdünnte Fruchtsäfte (mind. 1 Liter)
- Saunabaden heitß den Körper zwei- oder dreimal im Wechsel “erhitzen” und wieder “abkühlen”
Info von Broschüre “Alles über Saunabaden” von Dr. Med.l. Fritzsche und W. Fritzsche
Durch ständig ausreichenden Luftwechsel in der Sauna wird dafür gesorgt, dass die Luftfeuchte gering genug bleibt, damit Wasser aus dem Schweiß verdunsten kann.
Es wird dann als ein wirkungsvoller Reiz empfunden, wenn diese Verdunstung, d.h. Kühlung, plötzlich unterbrochen wird. Das geschieht wenn etwas Wasser auf die heißen Steine im Saunaofen gegossen oder gespritzt wird.
Eine unsichtbare Dampfwolke schießt zur Decke hoch und strömt durch den Raum.
Wasserdampf schlägt sich auf die Haut nieder, wodurch die Haut noch weiter erhitzt wird
–> der zusätzliche Hitzereiz regt die Schweißdrüsen zu einer verstärkten Tätigkeit an
Empfindliche Personen müssen keinen Aufguss machen, denn auch ein Saunabad ohne Aufguss ist voll wirksam